ABD Yurtiçi Teslimat: Kanada Yurtiçi Teslimat, Avrupa Yurtiçi Teslimat

 

Piridoksin hidroklorür (Vitamin B6) vücut geliştiriciler için nasıl çalışır?

 

1. Pyridoxal Hydrochloride nedir?

Piridoksal Hidroklorür veya Vitamin B6 Gıdalarda yaygın olarak bulunan suda çözünür bir vitamindir. Esas olarak diyet takviyesi olarak kullanılır.

Ek olarak kullanıldığında, Pyridoxal Hydrochloride birçok tıbbi sorunu tedavi edebilir veya önleyebilir. Genellikle enjeksiyonla, ağızdan veya gıda takviyeleri ile alınır.

Vücut geliştiricisiyseniz, bu vitamin sizin için uygundur çünkü vücutta birçok yararlı işlevi vardır. Örneğin, vücudunuza en uygun vücut performansı için gerekli olan lipitler, karbonhidratlar ve amino asitler yapmada yardımcı olur.

Diyetteki yaygın piridoksin hidroklorür B6 vitamini kaynakları arasında tahıllar, tavuk / hindi, sebzeler ve meyveler bulunur.

 

2. Vücut Geliştiriciler Neden Vitaminlere İhtiyaç Duyar - pyridoxine Hydrochloride?

Vitaminler vücut geliştiriciler için neden bu kadar önemlidir? Bir günde sahip olduğun tüm işleri yapman için vücudunu çeşitli yaşamsal besinlerle beslemelisin. Bu besinlerin herhangi birinde eksik olmak, metabolik yolunuzun bozulmasına neden olur. Bu düşük verimlilik ve düşük performansa yol açacaktır.

Bir vücut geliştirmeci olarak, hareketsiz yaşam tarzlarına öncülük edenlerden daha fazla besine ihtiyacınız olacak. B-6 piridoksin hidroklorür, glikojen metabolizması ile bağlantılı bir aktivite olan kas fosforilazında bir gereklilik olduğu için sizin için özellikle önemlidir. Kısacası sağlıklı bir metabolizma için B6 vitaminine ihtiyacınız var. B6 Vitamini, proteinin parçalanmasında rol alan enzimlerin işlevlerini artırır.

Piridoksin hidroklorür etkileri vücutta protein metabolizmasındaki rolüyle daha çok ilgisi vardır. Bu yüzden onu kullanırken, spor salonuna gitmeden önce bir protein kahvaltısı tüketmeniz tavsiye edilir. Ayrıca antrenman öncesi, antrenman sırasında, antrenmandan sonra ve yatmadan önce protein açısından zengin yiyecekler alabilirsiniz.

Ancak bu, diğer yiyecekleri görmezden geldiğiniz anlamına gelmez. Vücudunuzun en iyi şekilde çalışması ve sizi hastalıklardan koruması için bir dizi diğer temel minerale ihtiyacı vardır.

 

Piridoksin hidroklorür (Vitamin B6) vücut geliştiriciler için nasıl çalışır?

 

3. Bir vitamin olarak Piridoksin Hidroklorürün kondisyon üzerindeki etkisi nedir?

Yeterli miktarda B6 almanızın nedeni, amino asitleri ve proteinleri içeren birçok kimyasal reaksiyona çok katkıda bulunmasıdır.

Bir vücut geliştirmeci olarak, kırmızı hücre oluşumunuz için daha fazlasına ihtiyacınız var. Su atılımını düzenlemek ve vücudunuzun yeterli miktarda oksijen almasını sağlamak için kırmızı hücrelerinizi en üst düzeye çıkarmak zorundasınız.

B6'e ihtiyacınız olmasının bir başka nedeni de strese karşı direnç seviyenizi arttırmasıdır. B6, diyetinizde daha uygun olması için demir yapar. Strese dayanmak için kaslarınız daha fazla demir ve daha fazla hemoglobine (oksijen) ihtiyaç duyar.

Ayrıca egzersizler sırasında çok fazla enerjiye ihtiyacınız var. Piridoksin hidroklorür, hücrelerinizdeki karbonhidratların yanma oranını artırarak vücudunuza fayda sağlar. Bu, yeterli enerji almanızı sağlar.

Eğitim sırasında, vücudunuzun enerji üretim sürecinde stres olacaktır. Vücut dokularınızda zorlayıcı faaliyetlerden kaynaklanan değişiklikler de olacaktır. Ayrıca, artan metabolizma nedeniyle dışkı, idrar ve terde önemli miktarda besin kaybedersiniz.

Bu nedenlerden dolayı, vücudunuzun besinlerini takviye etmeniz gerekir. Bunu, doku kitlenizi korumak ve onarmak için takviyeler alarak yapabilirsiniz. Bu, dokularınızın zayıf ve güçlü kalmasını sağlayacaktır. Vücudunuzun kas kütlesini yeniden oluşturmak istediğinizde piridoksin hidroklorür B6 vitamininden daha iyi bir destek yoktur.

 

4. Piridoksal Hidroklorürün Tarihçesi

Piridoksal Hidroklorür (65-22-5) ilk olarak 1939'ta yapıldı ancak 1934'ta keşfedildi. Keşif Macar doktor Paul Gyorgy tarafından yapıldı. B6 vitaminini verdi ve farelerde cilt hastalığı olan dermatit akrodini tedavisi için kullandı.

Bulunmasından beş yıl sonra, başka bir bilim adamı olan Samuel Lepkovsky, pirinç kepçesinden ayırmayı başardı. piridoksin hidroklorür tozu.

1939'da Folkers ve Harris, piridoksinin yapısını belirledi. Altı yıl sonra Snell, B6'nın iki formu olduğunu gösterdi: piridoksamin ve piridoksal. Piridoksal Hidroklorür adı, B6 vitamini yapısal olarak piridin ile homolog olduğu için ortaya çıktı.

Bugün, Dünya Sağlık Örgütü, Temel İlaçlar Listesinde Pridoxal Hidroklorür içermektedir. Bunun nedeni, sağlık sistemlerinde ihtiyaç duyulan en güvenli ve en etkili ilaçlar arasında olduğunu düşünüyorlar. Tezgahta ve genel bir ilaç olarak mevcuttur.

 

5. Vücut geliştiriciler için Piridoksal Hidroklorür Dozajı

B vitaminleri arasında Pyridoxal Hydrochloride vücut geliştiricilerin hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı için en önemli olanıdır. Yeni hücrelerin büyümesine yardımcı olur. Piridoksin hidroklorür vücut geliştirme kabiliyet. B6 ayrıca potasyum ve sodyum dengelemesinde ve ayrıca parçası olduğu nükleik asitlerin, DNA ve RNA üretiminde de yardımcı olur.

Kadınlar bunu hormonları dengelemek ve hamilelik sırasında bağışıklığa yardımcı olmak için kullanabilirler. Aynı zamanda adet öncesi sıvı tutulumu ile de savaşır ve adet ağrıları ve sivilceleri en aza indirir.

Piridoksal Hidroklorür eksikliği sinirlilik, sinirlilik, uykusuzluk, halsizlik, dil iltihabı, tırnaklar, artrit ve osteoporoza yol açar.

FDA'nın önerilen dozu, 2mg'dir, ancak takviyelerle normal doz, 20mg'dir. Pyridoxal Hydrochloride, 2000mg'den daha fazlasını aldığınızda toksik olabilir.

Bununla birlikte, bir araştırmaya göre, ABD Hükümeti tarafından aktif bireyler için önerilen mevcut Piridoksal Hidroklorür dozajı yeterli değildir.

Bu, yiyecek gruplarını sınırlayan veya kaloriyi kısıtlayanların eksiklik riski taşıdığı anlamına gelir. Bu nedenle, dozu yalnızca hükümetin önerdiği şekilde alırlarsa piridoksin hidroklorür etkilerinden yararlanamayabilirler.

Bu araştırmanın sonuçlarına dayanarak, sizin için en iyi / yeterli piridoksin hidroklorür vücut geliştirme dozajını belirlemenize yardımcı olması için sağlık uzmanınıza danışmak akıllıca olacaktır.

 

Piridoksin hidroklorür (Vitamin B6) vücut geliştiriciler için nasıl çalışır?

 

6. Piridoksal Hidroklorürün Medikal Kullanımı

ABD'de B6 vitamini eksikliği yoktur, ancak yaşlılarda ve çocuklarda daha fazladır. Hipertiroidizm, çölyak hastalığı, otoimmün hastalık, böbrek hastalığı veya alkol bağımlısı gibi durumlardan muzdaripseniz, B6 vitamin eksikliğinden muzdarip olma riskiniz daha yüksektir.

Vücut B6 vitamini üretemez, bu nedenle takviyelerden veya yiyeceklerden elde etmeniz gerekir. Kronik hastalıkları tedavi etmek ve önlemek ve optimal sağlık için yeterli miktarda vitamini tüketmek gerekir.

İşte dokuz bilim destekli tıbbi piridoksin hidroklorür kullanımı:

(1) Depresyonun Belirtilerini Azaltır ve Ruh Halini Geliştirir

B-6 piridoksin hidroklorür ruh halini düzenlemede hayati bir rol oynar. Bunun nedeni, duyguları düzenleyen nörotransmiterler yaratmasıdır. Hamilelik için piridoksin hidroklorür, duygusal veya hamilelik sırasında hormonal dengesizliklerden kaynaklanan ruh hali değişiklikleri yaşayan kadınlar için çok önemlidir.

B6 ayrıca, depresyon gibi psikiyatrik sorunlardan sorumlu bir amino asit olan homosistein kan seviyelerini azaltır. Birçok çalışma kandaki düşük piridoksin hidroklorür seviyeleri ile depresif semptomları ilişkilendirmiştir.

(2) Alzheimer Riskini Azaltır ve Beyin Sağlığını Geliştirir

B6 Vitamini, beyin fonksiyonlarının iyileştirilmesindeki ve Alzheimer hastalığının önlenmesindeki rolüyle bilinir. Kandaki homosistein seviyesini düşürür, böylece hafıza kaybı ve Alzheimer riskini azaltır.

Hafif bilişsel bozukluğu ve yüksek kan homosistein seviyelerine sahip 156 yetişkini içeren bir çalışma, yüksek piridoksin hidroklorür dozajının kandaki homosistein seviyelerini düşürdüğünü ve ayrıca Alzheimer riski taşıyan bazı beyin bölümlerinin bozulmasını azalttığını buldu.

(3) Kansızlığı önler ve tedavi eder

B6 Vitamini, eksikliğinden kaynaklanan anemiyi önler ve tedavi eder. Bunun nedeni hemoglobin üretiminde rol oynamasıdır. Hemoglobin, vücut hücrelerine oksijen verir. Düşük hemoglobin seviyesi ile hücreleriniz yeterli oksijen almaz ve bunun sonucunda anemi gelişir ve yorgun veya zayıf hissedersiniz.

Düşük B6 vitamini düzeyleri, özellikle çocuk doğurma çağındaki veya hamile olan kadınlarda, kansızlıkla ilişkilendirilmiştir.

(4) Premenstrüel Sendrom Belirtileri (PMS) davranır 

Piridoksin hidroklorürün faydalarından biri, sinirlilik, depresyon ve anksiyete gibi PMS semptomlarını tedavi etmek için kullanılabilmesidir. Araştırmacılar, B6 vitamininin bu semptomları tedavi edebileceğine inanıyor çünkü ruh hali düzenlemesine yardımcı olan nörotransmiterler yaratıyor.

Küçük bir çalışmada, kaygı, sinirlilik ve ruh hali dalgalanmaları içeren PMS semptomlarının, günde 200mg vitamin B50 ile birlikte 6mg magnezyum alınmasıyla büyük ölçüde azaltılabileceği bulunmuştur.

(5) Hamilelikte Bulantı Tedavi Ediyor

Uzun yıllardır hamile kadınlarda bulantı ve kusma tedavisinde B6 vitamini kullanılmaktadır. Ayrıca sabah bulantılarının tedavisinde kullanılan bir ilaç olan Diclegis'in bir bileşenidir. Bu, hamilelikleri sırasında bu durumdan muzdarip kadınlar için en önemli piridoksin hidroklorür faydaları arasındadır.

Gebelikte doğru piridoksin hidroklorür dozu kişiden kişiye değişir. 342 hamile kadını içeren bir araştırma, günlük 30 mg vitamin dozunun, tedavinin başlamasından sadece beş gün sonra mide bulantısı hissini önemli ölçüde azalttığını buldu.

126 gebe kadınlarını içeren başka bir çalışmada, günlük 75mg B6 vitamini alarak bulantı ve kusma olayları büyük ölçüde azaltılmıştır. Belirtiler dört gün sonra% 41 azaldı ve piridoksin hidrokloridin gebelikte etkinliğini gösterdi.

(6) Tıkalı Arterleri Önleyerek Kalp Hastalığı Riskini Düşürür

Piridoksin hidroklorür, arterlerin tıkanmasının önlenmesinde büyük rol oynar, dolayısıyla kalp hastalığı riskini en aza indirir. Düşük B6 vitamini seviyeniz varsa, kalp hastalığına yakalanma riskiniz, kandaki normal vitamin seviyelerine kıyasla neredeyse iki katına çıkacaktır. B6 Vitamini, kandaki homosistein düzeylerini düşürerek arterlerin tıkanma olasılığını azaltır.

B6 vitamininde eksik olan fareleri içeren bir çalışmada, yüksek kolesterol seviyelerine sahip oldukları ve ayrıca lezyon geliştirdikleri tespit edildi. Bunların homosisteine ​​maruz kalmaları durumunda arteriyel tıkanmalara neden olmaları muhtemeldir. İnsanları içeren bazı araştırmalar, B6 vitamininin kalp hastalıklarını önleyebileceğini göstermiştir.

(7) Kanseri Önlemede Yardımcı Olur

Bu belki de en önemlisi verilen piridoksin hidroklorür kullanımları Günümüzde kanser prevalansı. Yeterli miktarda piridoksin hidroklorür alıyorsanız, belirli kanser türlerini geliştirme riskiniz azalacaktır. Bunun nedeni belirsizdir ancak araştırmacılar B6'in kanser gibi kronik durumlara neden olan iltihapla mücadele etme kabiliyeti ile ilgili olduğuna inanmaktadır.

12 çalışmalarını inceledikten sonra, bazı araştırmacılar yeterli kan seviyesinin B6'in kolorektal kanser geliştirme riskinin düşük olması ile ilişkili olduğu sonucuna varmışlardır. Yüksek B6 seviyeniz varsa, kolorektal kanser geliştirme şansınız, düşük B50 seviyesine sahip olanlara kıyasla% 6 oranında düşecektir.

Piridoksin hidroklorür seviyeleri ile meme kanseri arasındaki ilişkiyi belirlemek için yapılan bazı araştırmalarda, kanda yeterli B6 seviyesinin özellikle menopoz sonrası kadınlarda meme kanseri riskini düşürdüğü bulunmuştur.

(8) Göz Hastalıklarını Önler ve Göz Sağlığını Destekler

B6 Vitamini, özellikle yaşlanmaya bağlı makula dejenerasyonu (AMD) gibi göz hastalıklarının önlenmesine yardımcı olur. Kanınızda yüksek seviyelerde homosistein aktığında, AMD geliştirme riskiniz daha yüksektir. Piridoksin hidroklorür, kandaki yüksek homosistein seviyelerini düşürmeye yardımcı olarak AMD riskini azaltır.

5,000'ten daha fazla kadın üzerinde yapılan bir araştırmaya göre, günlük B6 vitamini dozunun B12 ve folik asit ile kombine edildiğine göre, vitamin almayanlara göre AMD riskini% 40'e kadar azalttığı bulundu.

Başka bir araştırma, göz problemlerini kandaki düşük seviyelere bağladı; özellikle retinaya bağlı damarların tıkanmasına neden olan göz problemleri. Düşük bir piridoksin hidroklorür seviyesi de retina bozuklukları ile ilişkilendirilmiştir.

(9) Romatoid Artrit Enflamasyonu Tedavi Ediyor

Romatoid Artrit iltihabı geçiriyorsanız, B6 alınması ağrınızı azaltmanıza yardımcı olabilir. Artritin kendisi vücuttaki B6 seviyesini düşürür ve bu seviyenin düzeltilmesi gerekir.

43 yetişkinleri üzerinde yapılan bir araştırma, 5mg folik asit ve 100mg B6 kombinasyonunun günlük dozunun, 12 haftalarından sonra vücutlarındaki enflamatuar moleküllerin seviyesini önemli ölçüde azalttığını buldu.

 

7. Piridoksal Hidroklorürün yan etkileri

Piridoksin hidroklorür vücut geliştiriciler tarafından kullanım için güvenlidir. Tıbbi kullanım için de güvenlidir. Bununla birlikte, farklı kişilerde farklı etkileri vardır. Piridoksin hidroklorürün yan etkilerinden bazıları şunlardır:

  • Solunum zorluğu, kurdeşen, dudakların şişmesi, yüz, boğaz veya dil gibi alerjik reaksiyon belirtileri
  • Titreşim, sıcaklık ve dokunma hissinin azalması
  • Elinizde yorgunluk veya sakarlık hissetmek
  • Koordinasyon veya denge kaybı
  • Ayaklarda ve ellerde hafif uyuşma veya karıncalanma, karıncalanma veya yanma hissi
  • Ağzınızın etrafında veya ayaklarınızda uyuşukluk
  • Bulantı
  • Uyuşukluk
  • Baş ağrısı
  • uyuklama
  • İştah kaybı
  • Mide bozulması
  • Güneş ışığına duyarlılık

Şiddetli piridoksin hidroklorür yan etkileri yaşarsanız, tıbbi yardım almanız daha iyi olacaktır.

 

Piridoksin hidroklorür (Vitamin B6) vücut geliştiriciler için nasıl çalışır?

 

8. Piridoksal Hidroklorür için uyarılar ve önlemler nelerdir?

Piridoksal Hidroklorürün çok yüksek dozları nörolojik bozukluklara neden olabilir. Bu bozukluklar da bacaklarda stabilite sorunlarına ve his kaybına neden olabilir. Ayrıca yüksek dozlarda piridoksin hidroklorür cilt reaksiyonlarına yol açabilir. Neyse ki, yüksek dozları bıraktığınızda tamamen iyileşirsiniz.

Hamilelik sırasında ilacın yüksek dozda alınmaması önerilir. Gebelikte sadece nitelikli bir doktor Piridoksin hidroklorür dozunu belirlemelidir. Ayrıca, bir vücut geliştirmeci olup olmamanız konusunda, sağlık uzmanınızla konuşmadığınız sürece, günde 100mg'den fazla piridoksin hidroklorür almamanız gerektiğini unutmayın.

Bir Pyridoxal Hydrochloride ilacı kullanıyorsanız, sağlık uzmanınızın onayı olmadan bırakmamalı, başka bir ilaçla birlikte kullanmaya başlamamalı veya dozu değiştirmemelisiniz.

Pyridoxal Hydrochloride'ın diğer ilaçlarla bilinen ciddi veya ciddi bir etkileşimi olmamasına rağmen, her zaman dikkatli olmak iyidir.

Cordarone (Amiodaron)

Cordarone (Amiodarone), B6 ile birleştirildiğinde güneş ışığına karşı hassasiyeti arttırır. Bu kombinasyon, cildinizin maruz kalan bölgelerinde kızarıklık, kabarma veya güneş yanığı riskini artırır. Bu kombinasyonu alırken koruyucu elbise veya güneş kremi taktığınızdan emin olun.

Luminal (Fenobarbital)

Vücudunuz ondan kurtulmak için Luminal'i (Fenobarbital) parçalar. Piridoksal hidroklorür (65-22-5), Luminal'in parçalanma hızını arttırır ve böylece vücudunuzdaki etkinliğini azaltır.

Dilantin (Fenitoin)

Luminal, Pyridoxal hidroklorür gibi65-22-5) vücudunuzdan atmak için bu kimyasalı parçalar. Dilantin ve Pyridoxal Hydrochloride kombinasyonunu kullanmak, eskisinin vücudunuzdaki etkinliğini azaltacaktır. Bu, bazı nöbetler yaşama şansınızı artırabilir.

Piridoksal Hidroklorür ile etkileşime giren diğer ilaçlar şunlardır:

  • Levodopa
  • azitromisin
  • Altretamin
  • Klaritromisin
  • Cisplatin
  • Eritromisin Tabanı
  • diklorfenamid
  • roksitromisin
  • Eritromisin Stearat

Piridoksal Hidroklorür, 70'den fazla farklı ilaçla hafif etkileşime sahiptir. Bu nedenle, herhangi bir ilacı onunla birlikte kullanmadan önce, sağlık sağlayıcınıza başvurduğunuzdan emin olun.

B6 diğer B vitaminleri MCT'ler, CLA, çinko, sodyum, potasyum, magnezyum ve C vitamini ile iyi çalışır

 

9. Sonuç

Pyridoxal Hydrochloride'in vücut geliştiriciler için faydaları çoktur. Sadece vücut geliştiriciler değil, her ciddi sporcunun bu vitamini stoklarında bulundurması gerekir. Bununla birlikte, tıp pratisyenleri tarafından önerilen dozlara sıkı sıkıya bağlı kalınarak kullanmalısınız.

Vücut geliştirmede yer alan yorucu aktiviteler vücut hücrelerinin ve kasların yıpranmasına neden olur. B6 vitamin takviyesi kullanarak bunları değiştirmek en iyisidir. Satın alırken Piridoksal Hidroklorür ürün, saygın kaynaklardan yaptığınızdan emin olun. Aasraw. Okunaklı bir Pyridoxine hidroklorür satın almak için, bugün aasraw.com adresini ziyaret edin ve sipariş verin.

 

Referanslar:

1 Osswald, H ve diğerleri, 1987 PxNUMX lösemi veya M 388 sarkomunda N-metilformamid'in sodyum askorbat, menadion sodyum bisülfit veya piridoksal hidroklorürün toksik ve antineoplastik etkisine etkisi: PMID: 5076

2 Reimer, LG, ve ark., 1983 Piridoksalın, besleyici olarak değişken streptokokların ve diğer bakterilerin koyun kanlı agar üzerindeki büyümesi üzerindeki etkisi Teşhis mikrobiyolojisi ve bulaşıcı hastalık 1 (4): 273-5 PMID: 6667606

3 Zygmunt, WA ve diğerleri, d-CYCLOSERINE'NİN ALANİNE BAĞLI BAKTERİ YETERLİLİĞİNİN İNCELENMESİ 1962 (84): 1-154 PMID: 6

0 Seviyor
623 Görüntüleme

Bunlara ne dersiniz?

Yoruma kapalı.